Yoga & pilates · Montpellier Écusson
Dans un ancien atelier baigné de lumière, Nocturnecinder Ward accueille dix pratiquants par cours, pas un de plus. Ici, on ralentit, on s'ancre, on repart plus léger.
Quatre pratiques, du plus doux au plus tonique, guidées par des professeurs diplômés.
Enchaînements fluides synchronisés sur la respiration, accessibles aux débutants comme aux habitués.
Lun · Mer · Ven — 9h
Postures tenues longtemps, soutenues par des accessoires, pour relâcher les tensions profondes.
Mar · Jeu — 19h
Travail du centre, du gainage et de la mobilité, au sol, en petit groupe encadré.
Lun · Jeu — 12h30
Sur machine, en trio maximum, pour un renforcement précis et un accompagnement individualisé.
Mer · Ven — 18h
Le studio
Fondé en 2019 par Leïla Bensaïd, professeure certifiée, Nocturnecinder Ward tient dans un atelier de l'Écusson aux parquets patinés et aux hautes fenêtres. Nous avons fait le choix des petits effectifs pour que chaque posture soit vue, corrigée, accompagnée.
Trois professeures se relaient, toutes diplômées d'écoles reconnues, formées aux publics débutants comme aux femmes enceintes.
Réserver
Dites-nous la discipline qui vous tente et vos disponibilités : nous réservons votre place pour un premier cours, offert et sans engagement.
Studio
7 rue de l'Aiguillerie, 34000 Montpellier, France
Téléphone
04 67 22 51 84
bonjour@nocturnecinder-ward-montpellier.fr